Home

Vind de eiwitshake die het beste bij jouw doelen past!

Wil jij het maximale uit jouw lichaam en sportactiviteiten halen? Dan helpt Besteeiwitshake.nl graag om de perfecte eiwitshake te vinden. Voor krachtsporters en duursporters die spiermassa willen opbouwenafvallen of gewoon fit willen blijven. Voor iedere sporter is de juiste proteïne shake aanwezig. Wij maken binnen de eiwitshakes onderscheidt in whey, caseïne en biologische shakes. Kijk gerust verder voor een passend advies en om de verschillende mogelijkheden te vergelijken.

Doe jij ook de eiwitshake check?

Vind met slechts zeven vragen jouw ultieme proteïne shake.

Waar moet je op letten bij het kiezen van een eiwitshake

Op de onderstaande criteria worden de eiwitshakes beoordeeld door Besteeiwitshake.nl. Wil je graag weten welke shakes geschikt zijn voor krachtsporters of duursporters? Neem dan een kijkje bij spiermassa opbouwen of afvallen.

Wanneer eiwitshakes innemen

De effectiviteit van eiwitshakes wordt mede bepaald door het tijdstip wanneer je ze inneemt. Het whey eiwit wordt zeer snel door de darmen opgenomen, deze aminozuren kan het lichaam na een zware inspanning direct gebruiken. Caseïne eiwitten kun je daarentegen beter innemen bij langere rustperiodes (zoals voor het slapengaan), aangezien je lichaam deze proteïnes langzamer verteerd.

Zuiverheid van de eiwitten in een shake

Een belangrijk onderdeel bij het kiezen van een eiwitshake is de zuiverheid ervan. Hoe dichter dit percentage bij de 100% is, hoe puurder het product is. Een percentage van 70% houdt dus in dat het product per 100 gram voor 70 gram uit eiwitten bestaat. Veelal geldt hoe puurder het eiwitgehalte, des te meer handelingen er zijn verricht en hoe duurder de shakes worden.

Zijn de eiwitpoeders van een dierlijke of plantaardige bron

Voor bijvoorbeeld vegetariërs of veganisten is deze vraag essentieel: Komen de eiwitten vanuit een dierlijke of plantaardige bron? Beide varianten hebben hun voor- en nadelen. Zo bevatten plantaardige eiwitten (op basis van bijvoorbeeld hennep, rijst of soja) vaak niet alle essentiële aminozuren en zijn dierlijke eiwitten weer moeilijker verteerbaar voor het lichaam. Per shake wordt hier verder op ingegaan.

Toegevoegde koolhydraten en vetten

Naast eiwitten bevat een shake (in meerdere of mindere mate) ook andere voedingsstoffen. De twee grote en belangrijke stoffen zijn koolhydraten en vetten. Wil je bijvoorbeeld grotere spieren? Dan is het belangrijk om een eiwitshake met ook voldoende koolhydraten en vetten te kiezen.

Mogelijke allergieën of intoleranties

Ben jij allergisch of heb je een intolerantie voor bijvoorbeeld zuivelproducten? Dan moet je gerichter kijken voor de juiste eiwitshake. Zo bevat Isolaat perfection minder lactose dan Whey perfection. De plantaardige eiwitpoeders zijn vrij lactose.

Prijs en smaken

Naast de kwaliteit en inhoud van de eiwitshakes zijn de prijs en smaken natuurlijk niet geheel onbelangrijk. Op Besteeiwitshake.nl geven we de beste prijs en vermelden we per soort het aantal smaken. Wil je goedkoop eiwitshakes kopen? Kijk dan eens bij de sale van Body & Fit!